2024年1月30日，在东北师范大学附属中学付艳老师、刘家庆老师，日本学校法人亲和学园神户亲和大学崔玉兰老师的带领下，附中研学团前往中国驻日本总领事馆教育处学习。

杜柯伟公使衔参赞，书记官刘丹等大使馆教育处工作人员欢迎附中学子的到来。付艳老师介绍了此次研学的初衷与意义，同学们概述了此次研学的行程与参与的原因，进行自我介绍并谈及了他们的人生规划，有的同学希望助力祖国科学事业发展，有的同学梦想成为文学家艺术家，还有的同学以投身外交事业为自己的目标。

在聆听同学们的人生规划后，杜参赞激励附中学子：“到2050年，你们四十多岁，正是年富力强的时候，而这也是我们国家建成富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国的时候，你们是参与者、见证者、亲历者。”

对于此次东北师范大学附属中学师生到日研学，杜参赞给与了高度的认可：“你们出生在一个好的时代，在这个年纪就有机会来国外。这次活动十分重要，机会难得，你们要做好总结。”杜参赞还指出：“中日文化有共同点，也有差异性。我们要讲好中国故事，传播中国声音，让外国人通过我们喜欢中国。我们还要拓宽自己的国际视野，形成理解包容的世界观。”

接下来，杜参赞进行了约80分钟的讲话。附中师生们聚精会神，详细记录，春蚕食叶之声不绝于耳。同学们积极回答问题，现场气氛严肃而不失活泼。

总结杜参赞的讲话，大致分为以下四点：

一、重视选择，培养正确价值观

人生中有大大小小的选择，就如选择参与本次活动，选择报考东北师大附中。这些选择，不仅具有不同的层次，更能综合地体现出一个人的价值观。王国维先生在《人间词话》中写到：“人凡成大事者，必经历三个境界：

第一层:“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。”在行动前，先要确定方向、目标、道路。此时，价值观便会发挥作用。举例来说，核裂变可以用来造福世界，也可以用来毁灭人类，而使用者的价值观，则决定了它的最终用途。价值观的教育，应是德育的重要内容。    

第二层:“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”这便是到达一个前无古人的高度。没有坚韧不拔的意志品质和超群卓越的团队精神，很难达到这个境界。

第三层:“蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处”，这是历经风雨后的灵感和顿悟，表明在足够的积累后，量变会成为质变，人类史上所取得的科学成就和艺术作品都能体现这层境界，而这层境界也与素质教育中的美育息息相关。

习近平总书记说:“价值观是人生的总开关。青少年时期是价值观形成的主要阶段。”修身，修的就是价值观。为培养正确的价值观，我们要坚持战略思维、系统思维、创新思维、辩证思维、底线思维、法治思维、历史思维；要明确目标，统筹规划，把个人的奋斗，国家社会的发展进步与人类的前途命运结合起来。只有这样，我们才能为真正地实现自己的人生价值打好基础。

实现价值，在培育正确价值观的同时，不能脱离方法论。既要仰望星空，又要脚踏实地；既要志存高远，又要讲求实际。

二、养成并坚持良好的习惯

1. 学习习惯。预习，复习，改错题与阅读都是学习过程中的重要环节，这一系列习惯的养成对学习的质与量有决定性的作用。

2. 锻炼习惯。我们应该坚持每天运动。“磨刀不误砍柴工”，适度的运动可使我们的工作事半功倍。参赞以自身坚持锻炼为例并送给我们一句形象的话：“8-1＞8”，意思就是：在每天八小时的学习中抽出一小时锻炼，比持续学习八个小时更有效。

3. 卫生习惯。饭前洗手，早晚刷牙，保证房屋每日通风，这些看似微不足道的习惯实则与我们的身体健康息息相关。

4. 劳动习惯。“一屋不扫，何以扫天下？”劳动，是财富的源泉，是中华民族的传统美德。通过劳动，我们不仅可以创造更好的学习生活环境，还可以磨练意志、强健体魄。

只有拥有良好的习惯，我们才能更高效地做事，更有条理地生活。

 三、坚守四个底线

1. 安全底线。我们应该培养自己的安全意识、安全习惯、安全能力。无论做什么事，都要保证安全第一。

2. 健康底线。日常生活中，我们要提高自己的免疫力，做好防护。参赞特殊强调：充足的睡眠、合理的饮食、适度的锻炼与良好的心态是守住健康底线的四大前提。

3. 法律底线。法律是最刚性的社会规则，任何人都不得逾越法律的底线。

4. 道德底线。道德体现的不仅是个人的修养，更是一个国家，一个民族的精神素质。在遵守法律的基础上，新时代的青年应努力做毛主席所说的“一个高尚的人，一个脱离了低级趣味的人”。

最后，杜参赞提出，做人最重要的品格有三个：乐观、自律、善良，并鼓励附中学子在坚守底线的前提下，培养优良品格，将自身融入国家发展的洪流。

四、注重交流

交流是人与人，部门与部门，国家与国家之间维持和谐稳定的桥梁，是对当代青年更进一步的要求。新时代，国家重视人文交流，将其提上日程。习近平主席访美时曾热情欢迎五万美国青年来华交流互鉴，深化了中外交流。

为展现当前中日文化交流机构的大致情况，杜参赞向我们介绍了中华人民共和国驻日本国大使馆教育处的行政结构：交流组负责中国与日本在教育领域的交流工作，将中国教育的优越特点弘扬海外；留学生管理组负责对中国在日留学生进行监管，同时提供必要帮助；调研组负责了解日本基础和高等教育情况，在以我为主的基础上合理借鉴其他国家优秀成果。教育处将培育人才，将合理的借鉴与中国教育文化的弘扬有机结合，为2035教育强国提供人才支撑。

讲话结束后，附中师生们感谢杜柯伟参赞和刘丹先生，并一同合影留念。

本次学习活动，扩展了同学们的国际视野，坚定了同学们的拳拳报国之志，为附中学子实现人生价值提出了切实可行的方法论，提供了指向明确的方向标。